Tenis dikdörtgen bir alanda oyun oynamayı kolaylaştıracak düzeyiyle, kortu ikiye bölen filesiyle ve diğer ekipmanlarının eşlik etmesiyle yıllarca ilgi odağı olmayı başarmış olimpik bir spor dalıdır.
Teniste İyi Servis Atışı Nasıl Yapılmalıdır?
- Tenisin en önemlileri arasında servis vuruşunun yer aldığı göz ardı edilemez.
- Oyunda başarının temel anahtarı servis vuruşudur. Bunun için eğitim alınmalıdır. Çünkü puan kazanmak için topu doğru yönlendirmek önemlidir.
- Tenis oynarken atış zamanında sol ayağın önde olması oyuncuya avantaj sağlayacaktır.
- Atış yapılacağı zaman topun doğru yönlendirilmesi için atışın yapıldığı alan yani durulduğu yer çok önemlidir.
- Sonra kişi bedenini atış pozisyonuna göre ayarlamalıdır.
- Sonuç olarak tenis oynarken kişinin çok iyi konsantre olması oyunun kaderini etkileyecektir.
Teniste Konsantrasyon Sağlamanın Temeli Stres ise Stres Yönetimi Nasıl Olmalıdır?
- Hissedilen stres ve heyecanın dozajı çok önemlidir. Avantaj olarak kullanılmalıdır.
- İlk olarak stresin yönetimiyle alakalı oyunculara olumsuz bilgiler verilmemelidir.
- Oyunculara bir veri niteliğinde anlatılmalı ve oyuncular bu duygulara hazır hale getirilmelidir.
- Kişi stresini rakibine olumsuz duygularını yansıtmamalıdır.
- Başlangıç olarak hissedilen stres ve heyecan ilerleyen zamanlarda yavaş yavaş sona erecektir.
- Sonuç olarak maç öncesi yaşanacak olan duygulara izin verilmelidir ve kabule geçilmelidir. Maç öncesinde nefes egzersizlerinin yapılması oyuncuya avantaj sağlayacaktır.
Teniste Oyuncu Psikolojisinin Önemi
- Psikolojinin oynandığı maçlarda etkili olduğunu herkes bilir.
- Olumsuz düşünceler öncelikli olarak oyuncuların hareketlerini sınırlamaktadır.
- Bu sebeple kişi kendini iyi tanımalıdır. Böylece çözüme yakınlaşması sağlar.
- Çözüme odaklandıkça oyuncu maç sonrasında kendini değerlendirebilir.
- Çözüm için bir öneri olarak oyuncunun aklından geçen olumsuz düşüncelerini kâğıda dökmeli ve bu duruma görsellik kazandırmalı ki değerlendirme yapabilmesi kolay olabilsin.
- Sorular sorarak kendini tanıma yoluna gidilebilir. Ve kendini değiştirmeyi sağlayarak oyun içinde pozisyonunun kontrollünü ele alması kolay olur.
- Konsantrasyon ile başlanılan oyunda oyunun gidişatına göre oyuncunun psikolojisi etkilenmektedir. Tam olarak odaklanmanın sağlanması için oyuncu öncelikle kendi duygularının hakimi olmalıdır. Yani duygularını tanımalı ve yönetmelidir.
İzmir’de bulunan Bornova semtinde Tenis Market mağazası açılmıştır. Amacı tenisi halka tanıtmak ve sevdirmektir. Cazip fiyatlarla müşteri memnuniyetini de dikkate alarak peşin fiyatına ya da fiyatlarda taksitlendirme yöntemi kullanılmaktadır. Ürünler müşterilere ulaşırken kargo ücreti alınmamaktadır.