Gece uykunuzun kaçmaması için bunu yapın!
Sağlık

Gece uykunuzun kaçmaması için bunu yapın!

İdeal gece uykusu bölünmemeli İdeal uyku süresinin kişiden kişiye farklılaşacağını söyleyen Prof. Dr. Barış Metin, normal insan uykusunun 6 ile 12 saat arası değişebileceğini kaydetti. İdeal uyku süresinden söz edilemeyeceğini  ifade eden Prof. Dr. Barış…